ADHD生活術

ADHDライフハック

実体験!リボ地獄160万円

今回は、リボ払いの恐ろしさについて、私の体験談を紹介したいと思います。 発達障害、とくにADHDの人はお金の管理が苦手とされています。 ADHDの特性をもつ人は、計画性のなさ、衝動性からコントロールしきれなくなり、お金に関するトラブルを起こしがちです。
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【生産性アップ!】ADHD公務員にオススメしたいエクセルショートカットキー

今回紹介するテクニックは、仕事を一気に終わらせる即効性のあるものではありません。 ですが、使用頻度が高く、時短の積み重ねで生産性を高めるものを、ADHD公務員という独特の目線で厳選しました。 日常の作業にお役立てください。
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ADHD公務員、猫背を改善しよう

今、この記事を書いている私自身もそうなのですが、画面の向こうで読んでくださっているみなさん、背筋は伸びていますか? たかが猫背と思わないでください。 一説には猫背は万病のもとともいわれています。 また、特にADHDをはじめ、発達障害に悩む方こそ猫背を治すべきだと私は思います。
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新聞紙はオワコン?地方公務員は地方紙を読むべし

最近は固定費削減の一環で新聞購読をやめるというライフハック術が一つのトレンドになっていますが、それについて私なりに思うことがあります。 今回は、地方公務員は新聞を読むべきかということについて語りたいと思います。
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ADHD発達障害の間食をやめたい・衝動食い何とかしたい

エディコ 食欲の秋! こんにちは、管理人のエディコです 私、エディコはブログトップ画像をチョコレートモチーフにするくらいチョコレートに依存してしまっています。 ついつい食べちゃいけない時間帯にチョ...
おすすめツール

AirPodsPro【ADHD公務員にオススメです】

エディコ こんにちは、管理人のエディコです 今回は、ADHDにオススメのツールとして、AirPodsProを紹介したいと思います。私は2021年7月に購入して、3ケ月弱経過したのですが、その使...
地方公務員の資産運用

2021.9【共済貯金】資産運用状況

エディコ こんにちは、管理人のエディコです みなさん、共済貯金はやってますか? このシリーズでは、みなさんの共済貯金のモチベーションアップのために私の運用状況を公開します。 共済貯金については、別...
ADHDライフハック

眠れない夜にとっては行けない行動3選

エディコ こんばんは、管理人のエディコです 健康的な生活をしていても、なかなか寝つけない夜ってありますよね? 今回は、眠れない夜にやってはいけない行動を3つ紹介します。 ADHDは夜ふかししがち ...
ADHDライフハック

休日でも最低限やるべきこと

エディコ こんにちは、管理人のエディコです こんな人に読んでほしい ✔休日に何かしないと不安になる人 ✔休日はだらけて過ごしたい人 休日もきちんと過ごさな...
ADHDな公務員

【ADHD公務員よ自信を持て!】自己肯定感の高め方

エディコ こんにちは、管理人のエディコです 今回はADHD公務員の自己肯定感が低いことによって生じる問題と、自己肯定感を簡単に高める方法をテーマに紹介させていただきます。 こんな人に読んでほしい...
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