ADHDライフハック 足腰を鍛えて後悔した人はいない【人生の土台作り】
「足腰なんて鍛えなきゃよかった」と後悔する人はいません。人生の土台となる下半身強化は、ADHD公務員にとって脳を整える最強の投資です。ジム不要・0円でできる「ペットボトル・ゴブレットスクワット」など、今日からできるタイパ抜群のライフハックを紹介します。
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ADHDな公務員 それってインポスター症候群じゃね？
仕事で評価されても「まぐれだ」「いつか無能がバレる」と怯えていませんか？それはインポスター症候群かもしれません。減点主義の公務員やADHDがこの心理に陥りやすい理由と、心を楽にする4つの克服ライフハック（事実と感情の分離、70点主義など）を解説します。
ADHDライフハック 出張でモバイルWiFiレンタル！WiFiGOを選んだ理由と感想
自治大の研修でモバイルWiFiが必要となりWiFiGOを利用。料金が安く、翌日届き、返却もポスト投函で簡単。公務員の出張や研修におすすめのWiFiレンタル体験記です。
ADHDライフハック 運は本当に存在するのか？──「偶然」を味方につける方法
「運がいい」「運が悪い」。
日常会話でよく耳にする言葉ですが、果たして運というものは本当に存在するのでしょうか。
ADHDライフハック どう書けばいい？人事異動希望調書の最適解
毎年どう書けばいいのか悩む人事異動希望調書について、現役の地方公務員として20年近くの経験をもとにした考察です。
地方公務員の資産運用 令和５年度都道府県人事院勧告＜速報値＞
報道発表された情報をまとめています。
随時更新をしていく予定です。
制作途中である旨、ご了承ください。
ADHDライフハック 格安SIMのデータ通信量を倍にする！？裏ワザ
今回は、格安SIMのデータ通信量を倍にできるかもしれない裏ワザを紹介します。課金額を変えずに、データ通信量を増やす裏ワザとは、通信のデータ残量を繰り越すことです。使い切らなかったデータ通信残量を翌月に繰り越すことができます。
エディコのお悩み相談 「計画通りにできない」「先延ばししてしまう」の対処法
メールで質問をいただきました。
いつもありがとうございます。
計画通りに出来なくて、先延ばしにしてしまいます。頭の隅では、やらなきゃ。と思っているのですが、どんどん後になってしまいます。何か、先延ばしを防ぐために工夫されている事などはありますか？
（30代・女性・公務員）
ADHDライフハック 実体験！リボ地獄160万円
今回は、リボ払いの恐ろしさについて、私の体験談を紹介したいと思います。
発達障害、とくにADHDの人はお金の管理が苦手とされています。
ADHDの特性をもつ人は、計画性のなさ、衝動性からコントロールしきれなくなり、お金に関するトラブルを起こしがちです。
エディコのお悩み相談 エディコのお悩み相談室⑤：ADHDの部下（後輩）を叱ることは逆効果？
発達障害の人自身が、その特性由来の「働きにくさ」を抱えているのと同様に、発達障害の人とともに働く上司・部下・同僚も「働きにくさ」を感じていると思います。
その「働きにくさ」がフラストレーションになり、発散してしまいたい気持ちもわかります。
しかし、感情の矛先を部下や後輩に向けても、無意味であったり、場合によっては逆効果となります。
この記事では、ADHDに限らず部下や後輩を感情的に指導するデメリットと、どうすればいいのかを解説したいと思います。